CRISI, CRISI I CRISI!

Crisi interna? O bé crisi externa? Què ens afecta més? Les entenem i sabem analitzar? Estem parlant del mateix o són dues coses diferents? Com vius aquest moment, si malauradament estàs en el grup dels que la sofreixen? I tu que ets a l’altre cantó, què has de fer per no veure i ignorar la situació actual? Millor que no formis part del grup dels que han provocat aquestes situacions, perquè realment series mereixedor de compassió. M’agradaria parlar del primer grup, que sofreix les conseqüències d’aquesta crisi ferotge i que els porta en carrerons sense sortida aparent, que ofeguen, i provoquen molt de sofriment i desencís per viure. Ja entenc que si formes part d’aquest grup possiblement ara el que menys de gust et ve, és que algú et sermonegi i no resolgui res del que et preocupa de forma immediata. Entendré que m’engeguis a pastar fang i que abandonis la lectura, és totalment comprensible, però si ets dels tossuts que encara continues llegint, permet-me apuntar-te una cosa bàsica per sortir de situacions complicades. El primer que cal que entenguis, és que qualsevol transformació la pots fer exclusivament des del teu interior, no cal buscar solucions ni excuses a l’exterior perquè si ho fas no resoldràs la teva crisi. L’altra cosa a valorar és el nivell de confiança “absència de por” que estiguis disposat o disposada a assumir. I després confia i treballa, confia i treballa, confia i treballa… Jo confio en tu! Adéu.

Segueix-me a :                               LOGO TWITTER PETITLOGO FACEBOOK PETITclica newsletter

NO SÉ QUÈ EM PASSA!

Aparentment estaves bé, tranquil•la i de cop i volta, un estat de confusió, de nerviosisme, d’ofec, d’inseguretat i de por, ha envaït tot el teu ser i no saps com reaccionar i no saps el perquè arriba aquesta situació a la teva vida en aquest moment. Ho has experimentat alguna vegada? Que desagradable és sofrir-ho! Poden ser diferents causes les que et facin experimentar aquests moments. Tractaré d’explicar-te’n algunes. Si per exemple has experimentat en el passat alguna situació desagradable amb algú que en aquest moment recordes… et pot dur a aquesta situació. La manca de confiança sobre un esdeveniment que no es materialitza, també et pot portar aquí. Un somni que no saps processar per discernir el que et diu. La incomprensió de la teva parella per un objectiu que no compartiu. Sentir-te sol/sola, és una altra possibilitat. La manca de recursos materials per fer front a situacions econòmiques complicades, porta inevitablement a aquests estats mentals alterats. I què podem fer en aquestes situacions? Diverses coses, però te n‘explicaré una que funciona i si vols la pots experimentar si et trobes en alguna d’aquestes situacions. 1 – Observa què ha succeït pocs moments abans de la teva alteració. 2 – Seu tranquil•lament i pren tres respiracions profundes. 3 – Visualitza que amb 24 hores la situació s’ha resolt. 4 – Continua respirant, afirmant-te que “confies plenament amb tu”. Deixa passar el temps… Adéu.

  Segueix-me a :                               LOGO TWITTER PETITLOGO FACEBOOK PETITclica newsletter